پیوندها

• بدنسازی
• اژانس بدنسازی ایرانیان
• وب سایت علمی بدنسازی و پرورش اندام
• آژانس بدنسازی پائیز
• فروش سی دی های بدنسازی و کشتی کج
• تبلیغگران

دسته‌ها

• نکات مهم در مورد بدنسازی 1
• نقش کلسیم در بدن و میزان ان 1
• عکسهای جدید رونی کلمن 2
• مواد نیروزا و مکملها 3
• هورمون رشد در بدنسازی 1
• دوپینگ.داروهای نیروزا.عوارض ان 3
• اسیب دیدگی در ورزش 1
• توصیه های بدنسازان حرفه ای 1
• ویتامینها 1
• عکسهای ارنولد کلاسیک ۲۰۰۷ 1
• مردان اهنین ۲۰۰۶ 1
• مقایسه تصویراستروئیدهااصل :قلابی 1
• هورمون رشد چینی به نام Jintropin 2
• عکسهائی از مسابقات بدنسازی المان 1
• عکسهای گراند پریکس بریتانیا 2004 1
• عکسهای مسابقه (نمایش سخت اروپا) 1
• عکسهای مسابقه اماتورهای ۲۰۰۷ 1
• مهدی سبزواری امید اینده ایران 1
• شهریار کمالی افتخار هر ایرانی 1
• عکسهای مسابقات نیویورک ۲۰۰۷ 1
• مسابقه قهرمانی پی ان سی ۲۰۰۷ 1
• عکسهای گراند پریکس استرالیا ۲۰۰۶ 1
• عکسهای گراند پریکس استرالیا ۲۰۰۷ 1
• مقایسه تصویری قهرمانان 5
• عکس 11
• افزایش حجم عضلانی 6
• همه چیز در مورد پروتئین ها 3
• همه چیز را در مورد چربی بدانید 7
• همه چیز در مورد روشهای تمرینی 8
• همه چیز در مورد تغذیه 14
• همه چیز در مورد کربو هیدراتها 6
• همه چیز در مورد قندها 1
• بحثهای عمومی بدنسازی 3
• وزنه های آزاد در مقابل دستگاه ها 1
• عضلاتی حجیم تر 1
• نحوه گرم کردن 1
• 10 روش برای ساختن عضلات 1

• 10 روش برای ساختن عضلات
• گرم کردن بدن(WARM UP)
• تمرینات ترکیبی: عضلات حجیم تر،مدت زمان کوتاه تر
• وزنه های آزاد در مقابل دستگاه های بدنسازی
• بررسی اثرات حرکات ایروبیک و بدنسازی بر سلامتی افراد
• عادت بدنسازی خطرناک
• بحثهای عمومی بدنسازی
• همه چیز در مورد قندها
• کربوهیدرات‌ها
• کربوهیدرات‌ها و انرژی
• استفاده از کربوهیدرات در حین فعالیت ورزشی
• کربوهیدرات‌ها و خستگی
• بارگیری کربوهیدرات
• مصرف کربوهیدرات و آب
• تخم مرغ

نویسندگان

• سعید 100

بایگانی

• آبان 1386 78
• مهر 1386 22